สมาธิในชีวิตประจำวัน : การเตรียมตัวก่อนทำงาน

ผู้แต่ง

  • สุขวสา ชิตะปัญญา -
  • พระสุทธิสารเมธี, ผศ.ดร.

บทคัดย่อ

บทความนี้ ได้ศึกษาความจำเป็นของมนุษย์ ในการนำหลักของสมาธิ ในพระพุทธศาสนา มาใช้ในชีวิตประจำวัน และการเตรียมตัวก่อนทั้งก่อนทำงาน ในรายละเอียดโดยสังขปของการศึกษา ได้กล่าวถึง สภาวะของคนในวัยทำงานปัจจุบันที่ต้องสวมบทบาท 2 หน้าที่ 2 ภารกิจในหนึ่งวัน คือ บทบาทของการใช้ชีวิตประจำวันกับครอบครัว และบทบาทการใช้ชีวิตประจำวันในสังคมของคนทำงาน ทั้ง 2 บทบาท มีส่วนที่เกี่ยวข้องกันในทางกายภาพ คือ การแสดงออกทางอารมณ์

ในทางพระพุทธศาสนา กายและใจทำงานคู่กันตลอดเวลาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เครื่องมือในการรับรู้อารมณ์คือจิต เครื่องมือแต่งปรุงแต่งอารมณ์เรียกเจตสิก การบริหารจัดการอารมณ์ที่ดีด้วยหลักของสมาธิตามแนวทางของพระพุทธศาสนา ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกหลักอนามัย จะช่วยให้ทำงาน อย่างมีความสุข แต่อย่างไรก็ตามในชีวิตประจำวันของการทำงานทุกภารกิจ ย่อมต้องพบกับปัญหาและอุปสรรค ทั้งส่วนบุคคล และส่วนของวัฒนธรรม นโยบาย หลักปฏิบัติขององค์กรอยู่ตลอดเวลาจนกว่างานจะลุล่วงสำเร็จ

ดังนั้น ในการนำเสนอบทความจึงประกอบด้วยเนื้อหา การนำสมาธิไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันทุกภารกิจ การเตรียมความพร้อมของร่างกายและจิตใจก่อนไปทำงาน ความรู้เกี่ยวกับสมาธิขั้นพื้นฐานโดยสังเขป วิถีการปฏิบัติงานโดยธรรม อุปสรรคของการงาน ชนิดของอารมณ์ คุณลักษณะที่สำคัญของบุคคลที่ประสบความสำเร็จในการทำงาน กายพร้อมใจพร้อมนำมาซึ่งความสามัคคี ลดความขัดแย้ง เกิดความรักในองค์กร ก่อให้เกิดประโยชน์ในเชิงบวกนานับประการ ต่อองค์กร ต่อตนเองและครอบครัว

References

เอกสารที่เกี่ยวข้อง

มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย. (2539). พระไตรปิฎกภาษาไทย ฉบับมหาจุฬาลงกรณราช

วิทยาลัย. พิมพ์ครั้งแรก. กรุงเทพม หานคร : โรงพิมพ์มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย.

สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ.ปยุตฺโต).(2565). พจนานุกรมพุทธศาสตร์ ฉบับประมวลศัพท์. พิมพ์ครั้งที่ 39. กรุงเทพมหานคร : ผลิธัมม์.

พระไตรปิฎก.(2566). ฉบับสำหรับประชาชน. พิมพ์ครั้งที่ 3. กรุงเทพมหานคร : PRINTED IN CHIHA.

สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป.อ. ปยุตฺโต).(2560). สมาธิแบบพุทธ. พิมพ์ครั้งที่ 24. กรุงเทพมหานคร. บริษัทโอ. เอส. พริ้นติ้ง เฮ้าส์ จำกัด.

พระมหาพรชัย สิริวโร,ผศ.ดร. (2562). พุทธจริยศาสตร์เป็นจริยศาสตร์ประเภทอันตวิทยาหรือกรณียธรรม. พิมพ์ครั้งที่ 1. บัณฑิตวิทยาลัย. มหาวิทยาลัยจุฬาลงกรณ์ราชวิทยาลัย.

พระวิญญาณวโรดม.(สนธิ์ ป. 5).วัดบวรนิเวศวิหาร.(2555).อุปกรณ์กัมมัฏฐาน มหาสติปัฏฐานและคิริมานนทสูตร. พิมพ์ครั้งที่ 14. โรงพิมพ์ มหามกุฏราชวิทยาลัย.

พระธรรมมงคลญาณ(พระอาจารย์วิริยังค์ สิรินฺธโร).(2555).หลักสูตรครูสมาธิเล่ม 2. พิมพ์ครั้งที่ 8.กรุงเทพมหานคร : พันณา บรรจุภัณฑ์ จำกัด.

สมภาร พรมทา.(2547). พุทธปรัชญาในพระอภิธรรมปิฏก. ภาควิชาคณะอักษรศาสตร์. จุฬาลงกรณ์ มหาวิทยาลัย.พิมพ์ครั้งแรก. กรุงเทพมหานคร : ปัญญฉัตร์ บุคส์ บายติ้ง จำกัด.

สุเชาวน์ พลอยชุม. (2560). พุทธปรัชญาในสุตตันตปิฎก. พิมพ์ครั้งที่ 2. นครปฐม : สาละพิมพการ.

ตุ๊ตะจัง (ดร.สุนันทา กฤตไกรวัน) (2562). ธรรมสากัจฉาตุ๊ตะจัง. พิมพ์ครั้งแรก กรุงเทพมหานคร โรงพิมพ์บางกอกบล็อค.

นันทิดา ยานะสอน. เรียบเรียง.(2564) เอกสารประกอบการเรียนชั้นจุฬอภิธรรมมิกโทปริเฉทที่ 3, 7. พิมพ์ครั้งที่ 1. กรุงเทพมหานคร ธนาเพรส จำกัด.

นวลฉวี ทรรพนันทน์. นาฬิกาชีวิต. พิมพ์ครั้งแรก. กรุงเทพมหานคร : ฟ้าอภัย จำกัด .

นิตยา ศรีสังวาลย์. (2541). ความรู้อนามัยสำหรับผู้สูงอายุพิมพ์ครั้งที่ 1. กรุงเทพมหานคร : นสพ. สุขภาพใจ.

เว็บไซค์ที่เกี่ยวข้อง

Ibsoffical. สมาธิคืออะไร : https://www. Ibsoffical.com > meditation1

Wikipedia . https://th.wikipedia.org › wiki › สมาธิ

Wikipedia. https://th.wikipedia.org › wiki › เจตสิก

Wikipedia.งาน (ฟิสิกส์) : https://th.wikipedia.org › wiki › งาน_(ฟิสิกส์).

วัดญาณเวศกวัน. สมาธิโดยรูปแบบ กับ สมาธิโดยสาระ- Dhamma Writings.

https://www.watnyanaves.net > book-reading.

Sanook.com. อารมณ์ - พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน : https://www.sanook.com › dictionary › dict › search

Sanook.com. พจนานุกรมแปล ไทย-ไทย ราชบัณฑิตยสถาน :

https://www.sanook.com › dictionary › dict › search

กริช สืบสนธิ์. (2537). วัฒนธรรมและพฤติกรรมสื่อสารภายในองค์กร.กรุงเทพฯ : จุฬาลงกรณ์ มหาวิทยาลัย.

ผจญ เฉลิมสาร. (2555). คุณภาพชชีวิตการทำงาน. สืบค้นจาก www.ociety.go.th/article_attach.

ร.ศ.ดร.ไพศาล ไกรสิทธิ์. ที่ 11:24. ส่งอีเมล์ข้อมูลนี้ BlogThis.แชร์ไปที่ Facebookแชร์ใน Pinterest.

นพ.ดำรงค์ ธนะชานันท์. Somdet Phra Buddhaghosacariya (P. A. Payutto). < สมาธิโดยรูปแบบ กับ สมาธิโดยสาระ <ความรู้ - ความรู้สึก > https://www.watnyanaves.net/en/book-reading/66/4

ooca.com. 7 อารมณ์พื้นฐานที่ส่งผลต่อพฤติกรรมมนุษย์ และการจัดการ :

https://ooca.co › บล็อก › จิตวิทยาทั่วไป

Experience Dropbox .วิธีเอาชนะอุปสรรคสู่ของสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน.: https://experience .dropbox.com ›th-th ›resources › ba.

The BookTeller. สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง : https://youtu.be/gLPqY1Xt95g?si=ogysCkF-b6NfQASv.

Downloads

เผยแพร่แล้ว

2024-12-30

How to Cite

ชิตะปัญญา ส., & พระสุทธิสารเมธี, ผศ.ดร. (2024). สมาธิในชีวิตประจำวัน : การเตรียมตัวก่อนทำงาน. วารสารบัณฑิตศาส์น มหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย, 22(2). สืบค้น จาก https://so04.tci-thaijo.org/index.php/mgsj/article/view/276049