สติปัฏฐานสูตรในการพัฒนาทักษะมวยไทย

อิทธิพล มโนวงศ์

ผู้แต่ง

อิทธิพล มโนวงศ์ Royal Thai Police Academy

คำสำคัญ:

สติปัฏฐานสูตร, การพัฒนาทักษะ, มวยไทย

บทคัดย่อ

บทความวิชาการนี้มุ่งอธิบายบทบาทของสติปัฏฐานสูตรในการพัฒนาทักษะมวยไทยอย่างเป็นระบบและมีประสิทธิภาพ ในฐานะที่สติปัฏฐานสูตรเป็นหลักธรรมว่าด้วยการเจริญสติ (สติปัฏฐาน 4) ดังพุทธภาษิตว่าเป็นทางเอกเพื่อความบริสุทธิ์และการบรรลุปัญญาสูงสุด บทความนี้เชื่อมโยงหลักการเจริญสติกับการฝึกมวยไทยโดยชี้ให้เห็นว่าการฝึกสติอย่างต่อเนื่องส่งผลให้เกิดปัญญาและสมรรถนะทางกายที่ดีขึ้น นักมวยไทยที่ฝึกตามแนวสติปัฏฐานสามารถพัฒนาทักษะได้เต็มศักยภาพ มีสมาธิจดจ่อ ตลอดจนเกิดคุณธรรมของนักกีฬาที่พึงประสงค์ เช่น รู้แพ้รู้ชนะ รู้อภัย มีน้ำใจนักกีฬา และความเป็นสุภาพบุรุษ ในทางกลับกัน หากขาดการฝึกสติอย่างเป็นระบบ การพัฒนาทักษะมวยไทยอาจไร้ทิศทางการพัฒนาและไม่มีประสิทธิผล ส่งผลให้การฝึกซ้อมไม่บรรลุผลตามเป้าหมาย บทความนี้สรุปว่า การบูรณาการสติปัฏฐานสูตรเข้ากับการฝึกมวยไทยนั้น ส่งเสริมปัญญาในการรู้ตนเองและประสิทธิภาพสูงสุดในการกีฬา ควบคู่กับการปลูกฝังคุณธรรมของความเป็นนักกีฬาที่ดี

เอกสารอ้างอิง

ชั้นปฐมภูมิ

มหามกุฏราชวิทยาลัย. (2546). พระสุตตันตปิฎก ทีฆนิกาย มหาวรรค เล่มที่ ๒ ภาคที่ ๒ (เล่มที่ ๑๔). ใน พระไตรปิฎกและอรรถกถาแปล ฉบับมหามกุฏราชวิทยาลัย.

ชั้นทุติยภูมิ

Bernier, M., Thienot, E., Codron, R., & Fournier, J. F. (2009). Mindfulness and acceptance approaches in sport performance. Journal of Clinical Sport Psychology, 4(4), 320–333.

Gardner, F. L., & Moore, Z. E. (2004). A Mindfulness-Acceptance-Commitment-based approach to athletic performance enhancement: Theoretical considerations. Behavior Therapy, 35(4), 707–723.

Reynolds, A. (2017). Mindfulness and Muay Thai. VICE(Sports). Retrieved from https://www.vice.com

/en/article/mindfulness-and-muay-thai/

The American School of Bangkok. (2020). การฝึกสมาธิในวิชาพลศึกษาและในการกีฬา. Retrieved from ASBGV website: https://asbgv.ac.th/th/asbgv-experience/mindfulness-pe-and-athletics

ดวงใจ ศิริวัฒนาศิลป์, บรรจบ ภิรมย์คํา และ สุพิตร สมาหิโต. (2553). ผลของการฝึกสมาธิตามแนวอานาปานสติและการฝึกแบบออโตจีนิกที่มีต่อความแม่นยําในกีฬาเปตอง. วิทยาสารกำแพงแสน, 8(2), 80-93.

รัตนาพร กองพลพรหม. (2547). ผลการฝึกสมาธิแบบอานาปานสติและการฝึกสร้างจินตภาพที่มีผลต่อความสามารถของนักกีฬาในการปฏิบัติฟลอร์เอ็กเซอร์ไซด์. มหาวิทยาลัย (วิทยานิพนธ์มหาบัณฑิต). สาขาวิชาศึกษาศาสตร์, มหาวิทยาลัยขอนแก่นยบงวคึ

ฉัตรตระกูล ปานอุทัย, และคณะ (2561). ผลของการฝึกสมาธิแบบอานาปานสติต่อความคล่องแคล่วว่องไวของนักกีฬาสถาบันการพลศึกษา. วารสารศาสตร์การศึกษาและการพัฒนามนุษย์. 2(1), 147-158.

อัศวิน จันทรสระสม, และคณะ (2552). ผลของการฝึกสมาธิแบบอานาปานสติกับการเดินจงกรมที่มีต่อความแม่นของนักกีฬายิงธนูทีมชาติไทย. วิทยาสารกำแพงแสน. 7(2), 73-84.

อุตมะ ปภาภูธนะนันต์, และ ศรุตานนท์ ชอบประดิษฐ์. (2565). การฝึกสมาธิเพื่อใช้ในการฝึกซ้อมของนักกีฬามวยไทย (Meditation Exercises for Use in Training of Muay Thai Athletes). วารสารมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย วิทยาเขตอีสาน, 3(3), 38-55.