ข้าวแช่สำรับการเรือน: การสร้างและวิวัฒนาการศาสตร์และศิลปะอาหารด้วยมุมมองของพื้นที่อาหารกับวัฒนธรรมไทยจากครัวมอญสู่วิชาการเรือน

ผู้แต่ง

  • นิพัทธ์ชนก นาจพินิจ โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต 295 ถนนนครราชสีมา แขวงดุสิต เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
  • ฉัตรชนก บุญไชย โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต 295 ถนนนครราชสีมา แขวงดุสิต เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300
  • ภูริตา พรอนันต์ โรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต 295 ถนนนครราชสีมา แขวงดุสิต เขตดุสิต กรุงเทพฯ 10300

คำสำคัญ:

ข้าวแช่, ภูมิปัญญาศาสตร์และศิลปะอาหาร, วัฒนธรรมอาหารไทย, โภชนาการ, อาหารตามพื้นที่

บทคัดย่อ

ข้าวแช่ เป็นหนึ่งในมรดกทางวัฒนธรรมอาหารไทยที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เพราะสร้างและพัฒนาให้ดีอย่างมอญตามพื้นที่อยู่อาศัย และวิถีชีวิตอย่างแนบแน่น สภาพประเทศ และภูมิอากาศแบบร้อนชื้นให้กำเนิด ข้าวแช่น้ำ และกับข้าวแช่ รวมเป็นสำรับที่ได้จากแหล่งน้ำในพื้นที่ อีกทั้งโอกาสในการกิน ตลอดจนกระบวนการทางการครัวที่ลงลึกไปถึงการหั่นตัดแต่ง การใช้กลิ่นหอมและความสวยความสวยงามของดอกไม้ในฤดูกาล ล้วนแสดงถึงวิถีชีวิตตามถิ่นที่อยู่ (terroir) และความเชื่อที่เป็นโลกทัศน์ ของชาวมอญ ความชื่นชมที่ขยายวงไปยังกลุ่มคนหลากหลายจากบ้านสู่วัง ในปัจจุบันได้เข้าสู่สถาบันวิชาการด้านอาหาร และโดยเฉพาะในร้านอาหารหลายระดับ ข้าวแช่จึงเป็นอาหารที่สะท้อนถึงคุณค่าในหลายมิติและมีศักยภาพได้แก่ คุณในเชิงวัฒนธรรมสังคม ปรับสมดุลร่างกายในวิถีคนเมืองร้อน และยังขับเคลื่อนธุรกิจได้ บทความนี้มุ่งหวังถึงการเก็บบันทึกข้อมูลด้านต่าง ๆ ได้แก่ เอกลักษณ์ตามประวัติความเป็นมา ภูมิปัญญา อาหารปรับสมดุล ตลอดจนศิลปะการประกอบอาหาร วัฒนธรรมการกินข้าวแช่ และวิวัฒนาการ เพื่อเผยแพร่และอ้างอิงให้เกิดประโยชน์แก่การประกอบสร้างข้าวแช่ ต่อยอดสร้างสรรค์อย่างที่มีคุณค่าและความหมายต่อไปเบื้องหน้า ทั้งนี้ได้ศึกษาอัตลักษณ์ข้าวแช่มอญนำศาสตร์ และศิลปะที่พบมาพัฒนาสูตรสำรับข้าวแช่ตามธรรมเนียมของโรงเรียนการเรือน มหาวิทยาลัยสวนดุสิต

เอกสารอ้างอิง

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก. (2566). องค์ความรู้การแพทย์แผนไทยด้านอาหารและสมุนไพร. กระทรวงสาธารณสุข.

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก. (2566). เจาะวัตถุดิบ “ข้าวแช่” ทำไมมีสรรพคุณช่วยดับร้อน. ผู้จัดการออนไลน์. https://mgronline.com/qol/detail/9660000030965

กรมอนามัย. (2566). แนวทางการบริโภคอาหารและการดูแลสุขภาพในฤดูร้อน. กระทรวงสาธารณสุข.

กรุงเทพธุรกิจ. (2567). วิธีกินข้าวแช่ที่ถูกต้อง ฉบับบ้านสุริยาศัย มรดกความอร่อยจาก ร.4. สืบค้นจาก https://www.bangkokbiznews.com/lifestyle/food/1224748

จารึกวัดพระเชตุพนวิมลมังคลารามราชวรมหาวิหาร (วัดโพธิ์). (ม.ป.ป.). หมวดตำนานมหาสงกรานต์.

ไทยพีบีเอส. (2567). ดับร้อนแบบอิ่มท้อง! แนะกิน “ข้าวแช่” เมนูสมุนไพรฤทธิ์เย็น. Thai PBS. https://www.thaipbs.or.th/news/content/339409

ไทยพีบีเอส. (2567). ข้าวแช่: ภูมิปัญญาอาหารคลายร้อนของไทย. สืบค้นจาก https://www.thaipbs.or.th

นัทมกุล. (2563). แนวคิดรสยาในศาสตร์การแพทย์แผนไทย.

พูพงษ์, และคณะ. (2565). การประยุกต์ใช้สมุนไพรในอาหารไทยเพื่อสุขภาพ. วารสาร/สำนักพิมพ์.

ศิลปวัฒนธรรม. (ม.ป.ป.). ประวัติศาสตร์ “ข้าวแช่” จากอาหารมอญสู่อาหารชาววัง. นิตยสารศิลปวัฒนธรรม.

สุนทรภู่. (2385). รำพันพิลาป. กรมศิลปากร.

สำนักข่าวอินโฟเควสท์. (2567). แพทย์แผนไทย แนะนำกิน “ข้าวแช่” เมนูสมุนไพรฤทธิ์เย็นสู้อากาศร้อนจัด. สืบค้นจาก https://www.infoquest.co.th/2024/393862

สำนักโภชนาการ กรมอนามัย. (2565). คู่มือโภชนาการสำหรับประชาชนไทย. กระทรวงสาธารณสุข.

เอนก นาวิกมูล. (2547). ข้าวแช่เมืองเพชร และเกร็ดประวัติศาสตร์ท้องถิ่น. สำนักพิมพ์พิมพ์คำ.

Gropper, S. S., & Smith, J. L. (2020). Advanced nutrition and human metabolism (7th ed.). Cengage Learning.

ดาวน์โหลด

เผยแพร่แล้ว

2026-07-27

รูปแบบการอ้างอิง

นาจพินิจ น., บุญไชย ฉ., & พรอนันต์ ภ. (2026). ข้าวแช่สำรับการเรือน: การสร้างและวิวัฒนาการศาสตร์และศิลปะอาหารด้วยมุมมองของพื้นที่อาหารกับวัฒนธรรมไทยจากครัวมอญสู่วิชาการเรือน . วารสารวัฒนธรรมอาหารไทย, 8(2), 1–16. สืบค้น จาก https://so04.tci-thaijo.org/index.php/jfood/article/view/291484

ฉบับ

ประเภทบทความ

บทความรับเชิญ