การสร้างรูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณลพบุรีที่มีผลต่อสุขภาพกาย และจิต สำหรับประชาชนวัยทำงานในเขตตำบลโก่งธนู อำเภอเมือง จังหวัดลพบุรี
关键词:
การออกกำลังกาย, มวยไทยโบราณลพบุรี, สุขภาพกายและจิต, ประชาชนวัยทำงาน摘要
บทความวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์ 1. เพื่อสร้างรูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณลพบุรี ที่มีผลต่อสุขภาพกายและจิต สำหรับประชาชนวัยทำงาน ในเขตตำบลโก่งธนู อำเภอเมือง จังหวัดลพบุรี 2. เพื่อศึกษาผลการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณลพบุรี ที่มีผลต่อสุขภาพกายและจิต กลุ่มตัวอย่าง ได้แก่ ประชากรวัยทำงานที่อายุระหว่าง 45-59 ปี ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่วิจัย ในตำบลโก่งธนู หมู่ที่ 1-14 จำนวน 30 คน โดยสมัครใจเข้าร่วมกิจกรรม แบ่งเป็นกลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 15 คน โดยใช้เกณฑ์การคัดเข้า - ออกเข้าร่วมงานวิจัย เครื่องมือที่ใช้ประกอบด้วย 1) รูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณลพบุรี 2) แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย สำหรับประชาชนทั่วไป อายุ 19-59 ปี 3) แบบประเมินภาวะสุขภาพจิต ใช้แบบวัดความเครียดสวนปรุง (SPST-20) สถิติที่ใช้ในงานวิจัย ได้แก่ ค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และ Independent Sample T-test จะเปรียบเทียบก่อนและหลังการทดลอง
ผลการวิจัยพบว่า 1. รูปแบบการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณลพบุรี ที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น ผ่านขั้นตอนการทดลองและปรับปรุงแก้ไข ทำให้ได้รูปแบบการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ สามารถนำไปใช้ออกกำลังกายสำหรับประชาชนวัยทำงานได้ 2. ผลการออกกำลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณลพบุรี ทำให้สมรรถภาพทางกาย รายการนั่งงอตัวไปข้างหน้า และการยืน-นั่งบนเก้าอี้ 60 วินาที หลังการทดลองสูงกว่าก่อนการทดลอง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และ จากการประเมินสุขภาพจิต พบว่า ค่าเฉลี่ยความเครียดของกลุ่มตัวอย่างหลังการทดลอง ลดลงจากค่าเฉลี่ยก่อนการทดลอง อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05
##plugins.generic.usageStats.downloads##
参考
กรมกิจการผู้สูงอายุ. (2564). ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุไทย. https://dop.go.th/th/know/15/466.
กรมสุขภาพจิต. (2561). สุขภาพจิตคนวัยทำงาน. https://www.thaihealth.or.th/?p=251148.
กัลยาณี ตันตรานนท์, อนนท์ วิสุทธิ์ธนานนท์, วีระพร ศุทธากรณ์, บังอร ศุภวิทิตพัฒนา, สุมาลี เลิศมัลลิกาพร และ เสาวนีย์ คำปวน. (2563). ปัจจัยที่มีความสัมพันธ์กับความรอบรู้ด้านสุขภาพของประชากรวัยทำงาน ตำบลหนองป่าครั่ง อำเภอเมือง จังหวัดเชียงใหม่. วารสารสาธารณสุขล้านนา, 16(2), 61-71. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/LPHJ/article/view/242282/168711
เกวรีน สุขมี, สุรสา โค้งประเสริฐ และ รุจน์ เลาหภักดี. (2563). ผลของการออกกำลังกายด้วยมวยไทยที่มีต่อความสามารถในการทรงตัว และความอ่อนตัวในผู้สูงอายุไทย. วารสารวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ, 21(3), 432-445. https://he02.tci-thaijo.org/index.php/spsc_journal/article/ download/248395/168841
คธาวุธ ศรียา. (2560). การอนุรักษ์มวยไทยโบราณลพบุรี. มหาวิทยาลัยราชภัฏเทพสตรี.
จารินี ยศปัญญา และคณะ. (ม.ป.ป). การออกกำลังกายในวัยทำงาน. https://mwi.anamai.moph.go.th/web-pload/migrated/files/mwi/n2450_ ec7caebabaec1be3eb2e2e75b4d255fb_article_20200206215842.pdf
ต่อศักดิ์ แก้วจรัสวิไล. (2559). การสร้างรูปแบบการออกกําลังกายด้วยศิลปะมวยไทยโบราณสำหรับเยาวชน. วารสารศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น, 39(2), 77-86. https://so02.tci-thaijo.org/index.php/EDKKUJ/article/view/74779/60338
ทนงศักดิ์ ทองศรีสุข. (2566). ผลของโปรแกรมการกำกับตนเองในการออกกำลังกายด้วยทักษะมวยไทยต่อการพัฒนาสมรรถภาพทางกายของประชาชนที่ไม่ออกกำลังกายเป็นประจำ. วารสารคณะครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏนครสวรรค์, 6(2), 82-93. https://so02.tci-thaijo.org/index.php/edunsrujo/article/view/260289/176976
ทิตาภา ศรีสมัย, เสาวนีย์ นาคมะเริง, พลลพัฏฐ์ ยงฤทธิปกรณ์, วัณทนา ศิริธราธิวัตร, ภารดี เอื้อวิชญาแพทย์, กิตติศักดิ์ สวรรยาวิสุทธิ์ และทวีศักดิ์ จรรยาเจริญ. (2560). ผลของการออกกำลังกายด้วยรำมวยโบราณประยุกต์ต่อสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุชาวไทย: กรณีศึกษานำร่อง. จุฬาลงกรณ์เวชศาสตร์, 61(6), 745-755. 10.58837/CHULA.CMJ.61.6.5
พนิดา ชูเวช และ ปริวัตร ปาโส. (2563). ผลการกายบริหารด้วยการรำไหว้ครูมวยไทย และการใช้ท่ามวยไทยต่อสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ. วารสารบัณฑิตแสงโคมคำ, 6(3), 478-494. https://so02.tci-thaijo.org/index.php/jsbs/article/view/251185/170004
โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลโก่งธนู. (2566). แผนปฏิบัติการโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลโก่งธนู ปีงบประมาณ 2566. เครือข่ายบริการสุขภาพเมืองลพบุรี.
วิชุดา นพเสริฐ, นิศาชล บุบผา และ อรุณี ใจเที่ยง. (2566). ความรอบรู้ด้านสุขภาพและพฤติกรรมสุขภาพของกลุ่มวัยทำงานอายุ 45-59 ปี ในอำเภอพยุหะคีรี จังหวัดนครสวรรค์. วารสารพยาบาลสาร มหาวิทยาลัยเชียงใหม่, 50(1), 256-270. https://cmudc.library.cmu.ac.th/frontend/Info/item/dc:178321
วันชัย พูนชัย. (2565). ผลการออกกำลังกายด้วยเชิงมวยไทยที่มีต่อสมรรถภาพทางกายของนักเรียนประถมศึกษา [วิทยานิพนธ์ปริญญาศิลปศาสตรมหาบัณฑิต ไม่ได้ตีพิมพ์]. มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง.
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ. (2566). ชวนออกกำลังกายด้วยมวยไทย สร้างเสริมสุขภาวะ และเรียนรู้วิธีป้องกันตัว. https://www.thaihealth.or.th
สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา. (2562). แบบทดสอบและเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกาย สำหรับผู้ประชาชนทั่วไป อายุ 19-59 ปี. https://prgroup.hss.moph.go.th/attachments/article/709/ebook02.pdf
สิริทรัพย์ สีหะวงษ์, ศิริพร จันทนสกุลวงศ์, ปิยณัฐ สร้อยคำ และ พฤฒินี นนท์ตุลา. (2566). ผลของโยคะต่อสุขภาพกายและจิตของอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน. วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี หัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ, 9(1), 44-54. https://ph02.tci-thaijo.org/index.php/scihcu/article/view/248728/169003
สุวัฒน์ มหัตนิรันดร์กุล, วนิดา พุ่มไพศาลชัย และ พิมมาศ ตาปัญญา. (2560). การสร้างแบบวัดความเครียดสวนปรุง. Academic Psychiatry and Psychology Journal, 13(3), 1–20. https://he01.tci-thaijo.org/index.php/APPJ/article/view/90246
Revinelli, R. J. & Hambleton, R. K. (1977). On The Use of Content Specialist in The Assessment of Criterion Referenced Test Item Validity. Dutch J Educ Res, 25(2), 567-574.
Wan, Xiang, et al. (2021). Effects of Flexibility and Strength Training on Peak Hamstring Musculotendinous Strains During Sprinting. Journal of Sport and Health Science, 10(2), 222-229.
