การปรับความคิดอย่างมีสติเพื่อลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สำหรับนักเรียนอาชีวศึกษาที่ดื่มแบบเสี่ยง: การศึกษาคลื่นไฟฟ้าสมอง
คำสำคัญ:
การปรับความคิดอย่างมีสติ, การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, คลื่นไฟฟ้าสมองบทคัดย่อ
การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาวิธีการปรับความคิดอย่างมีสติด้วยโยคะอาสนะแบบไม่เคลื่อนไหวร่างกายร่วมกับการฟังเพลงไทยบรรเลง และวิธีการปรับความคิดอย่างมีสติด้วยโยคะอาสนะแบบเคลื่อนไหวร่างกายร่วมกับการฟังเพลงไทยบรรเลง และศึกษาผลการใช้วิธีการปรับความคิดอย่างมีสติทั้ง 2 วิธี ด้วยวิธีการวิจัยเชิงทดลอง วัดผลก่อนและหลังการทดลอง กับนักเรียนอาชีวศึกษา ปีการศึกษา 2558 เพศชายที่ดื่มแบบเสี่ยง อายุระหว่าง 16-19 ปี จำนวน 40 คน สุ่มเข้ากลุ่มทดลองที่ 1 จำนวน 20 คน และกลุ่มทดลองที่ 2 จำนวน 20 คน เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัย ได้แก่ แบบสอบถามความคิดที่บิดเบือนจากความเป็นจริง แบบวัดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องวัดคลื่นไฟฟ้าสมอง Neuroscan System มีการตรวจสอบความตรงตามเนื้อหาทุกข้อมีค่า CVI เท่ากับ 1.00 และค่าความเที่ยงมากกว่า .80 วิเคราะห์ข้อมูลด้วยวิธีหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานและการทดสอบที
ผลการวิจัยปรากฏว่า
- วิธีการปรับความคิดอย่างมีสติด้วยโยคะอาสนะแบบไม่เคลื่อนไหวร่างกายร่วมกับการฟังเพลงไทยบรรเลง และวิธีการปรับความคิดอย่างมีสติด้วยโยคะอาสนะแบบเคลื่อนไหวร่างกายร่วมกับการฟังเพลงไทยบรรเลง แต่ละวิธีมีกิจกรรม 12 ครั้ง ๆ ละ 60 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
- วิธีการปรับความคิดอย่างมีสติทั้ง 2 วิธี มีค่าเฉลี่ยคะแนนความคิดบิดเบือนจากความเป็นจริง ค่าเฉลี่ยคะแนนการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และค่าเฉลี่ยแอลฟาพาวเวอร์ของคลื่นไฟฟ้าสมอง หลังการทดลองต่ำกว่าก่อนการทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 แต่ระหว่างกลุ่มทดลองที่ 1 กับกลุ่มทดลองที่ 2 หลังการทดลองไม่แตกต่างกัน
สรุปได้ว่า วิธีการปรับความคิดอย่างมีสติทั้ง 2 วิธี สามารถลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้
เอกสารอ้างอิง
ทักษพล ธรรมรงัสี. (2553). เผยคนไทยดื่มแอลกอฮอล์เป็นอันดับ 3 ของเอเชียรองจากญี่ปุ่น เกาหลีใต้. เข้าถึงได้จาก https://www.komchadluek.net/detail
พีระศักดิ์ เลิศตระการนนท์. (2555). ผลของการฟังดนตรีล้านนาและการนวดต่อการเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองสารเคมีร่างกายและจิตใจ. สืบค้นเมื่อ 20 มิถุนายน 2560, จาก https://www.med.cmu.ac.th/research/.
สาวิตรี อัษณางค์กรชัย, อโนชา หมึกทอง และถนอมศรี อินทนนท์. (2551). การเฝ้าระวังพฤติกรรมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพของนักเรียนมัธยมศึกษาในประเทศไทย. กรุงเทพฯ: พิมพ์ดีการพิมพ์.
สำนักงานคณะกรรมการควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. (2556). สถานการณ์การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. กรุงเทพฯ: ห้างหุ้นส่วนจำกัด สุเนตร์ฟิล์ม.
อัญชนา จุลศิริ และเสรี ชัดแช้ม. (2556). ผลของการฟังดนตรีไทยเดิมที่พึงพอใจต่อการเพิ่มศักยภาพความจำขณะคิดในผู้สูงอายุ: การศึกษาคลื่นไฟฟ้าสมอง. วิทยาการวิจัยและวิทยาการปัญญา, 11(1), 1-18.
Abar, C. (2012). Examining the relationship between parenting types and patterns of student alcohol-related behavior during the transition to college. Psychology of Addictive Behaviors, 26(1), 20–29.
Archimi, A., & Kuntsche, E. (2014). Do offenders and victims drink for different reasons testing mediation of drinking motives in the link between bullying subgroups and alcohol use in adolescence. Addictive Behavior, 39(3), 713-716.
Beck, T. (1995). Cognitive therapy: basics and beyond. New York: Guilford press.
Biley, C. (2001). Music as therapy: The nurse’s handbook of complementary therapy (2nd ed.). London: Bailliere Tindall.
Billie, T., Clara, S., Kate, C., & Fergal, W. (2014). The effectiveness of self-help mindfulness-based cognitive therapy in a student sample: A randomized controlled trial. School of Psychology, University of Surrey, Guildford, London. Behavior Research and Therapy Journal, 63(1), 63-69.
Cahn, B., Delorme, A., & Polich, J. (2010). Occipital gamma activation during vipassana meditation. Cognitive Processing, 11(1), 39-56.
Catherine, C., Rebecca, S., Catrin, E., Melanie, V., Fennell, J., Williams, G., & Thorsten, B. (2014). The
effects of amount of home meditation practice in Mindfulness-Based Cognitive Therapy on hazard of relapse to depression in the staying well after depression trial. Behavior Research and Therapy Journal, 63(1), 17-24.
Conbach, L. Joseph. (1984). Essential of Psychology and Education. New York: Mc–Graw Hill.
Doufesh, H., Faisal, T., Lim, S., & Ibrahim, F. (2011). EEG spectral analysis on Muslim prayers. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 37(1), 11-18.
Kazdin, A. E. (1990). Evaluation of the automatic thoughts questionnaire: Negative cognitive processes and depression among children. Psychological Assessment, 2(1), 73-79.
Field, T., Diego, M., & Hernandez-Reif, M. (2010). Tai chi/yoga effects on anxiety, heartrate, EEG and math computations. Complementary Therapies in Clinical Practice, 16(4), 235-238.
Forkmann, T., Wichers, M., Geschwind, N., Peeters, F., van Os, J., Mainz, V., & Collip, D. (2014). Effects of mindfulness-based cognitive therapy on self-reported suicidal ideation: results from a randomized controlled trial in patients with residual depressive symptoms. Comprehensive Psychiatry, 55(8), 1883-1890.
Judith, S., & Helen, S. (2006). Yoga and Pilates. London: Anness Publishing.
Kumari, V., Antonova, E., Wright, B., Hamid, A., Hernandez, E. M., Schmechtig, A., & Ettinger, U. (2017).
The mindful eye: Smooth pursuit and saccadic eye movements in meditators and non-meditators. Consciousness and Cognition, 48(1), 66-75.
McMillan, J. H., & Schumacher, S. (2014). Research in education: Evidence-Based Inquiry (7thed.). London: Pearson Education limited.
Marzano, J. (2001). Designing a New Taxonomy of Educational Objective. Thousand Oaks, California: Corwin Press.
Mumtaz, W., Vuong, P. L., Xia, L., Malik, A. S., & Rashid, B. A. (2017). Automatic diagnosis of alcohol use disorder using EEG features. Knowledge-Based Systems, 105(4), 48-59.
Philip, Marloes, Johan, & Anne. (2017). Improvement of mindfulness skills during mindfulness-based cognitive therapy predicts long-term reductions of neuroticism in persons with recurrent depression in remission. Journal of Affective Disorders, 213(1), 112–117.
Polit, F., & Beck, T. (2008). Nursing research: Generating and assign evidence for nursing practice (8thed.). hiladelphia: Lippincott.
Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. D. (2013). Mindfulness-based cognitive therapy for depression (2nd ed.). New York: Guilford Publications.
Van, J., Nyklicek, I., Pop, V. J., Blonk, M. C., Erdtsieck, R. J., & Pouwer, F. (2014). Mindfulness-based
cognitive therapy for people with diabetes and emotional problems: long-term follow-up findings from the DiaMind randomized controlled trial. Journal of Psychosomatic Research, 77(1), 81-84.
Vidrine, J. I., Businelle, M. S., Cinciripini, P., Li, Y., Marcus, M. T., Waters, A. J., Reitzel, L. R. & Wetter,
D. W. (2009). Associations of mindfulness with nicotine dependence, withdrawal, and agency. Substance Abuse, 30(4), 318-327.
Weinberger, D., Elvevag, B., & Giedd, J. N. (2005). The adolescent brain: A work in progress. Washington: Drew University Press.
Weir, J. (1974). Problem solving is everybody’s problem. Science Teacher, 41(4), 16-18.
Winters, C., & Arria, M. (2011). Adolescent brain development and drugs. Retrieved May 22, 2017, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/.
World Health Organization. (2004). Global status report on alcohol. Geneva: Switzerland.
Zgierska, A., Rabago, D., Zuelsdorff, M., Coe, C., Miller, M., & Fleming, M. (2008). Mindfulness meditation for alcohol relapse prevention: A feasibility pilot study. Journal of Addiction Medicine, 2(3), 165-173.
พีระศักดิ์ เลิศตระการนนท์. (2555). ผลของการฟังดนตรีล้านนาและการนวดต่อการเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองสารเคมีร่างกายและจิตใจ. สืบค้นเมื่อ 20 มิถุนายน 2560, จาก https://www.med.cmu.ac.th/research/.
สาวิตรี อัษณางค์กรชัย, อโนชา หมึกทอง และถนอมศรี อินทนนท์. (2551). การเฝ้าระวังพฤติกรรมการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพของนักเรียนมัธยมศึกษาในประเทศไทย. กรุงเทพฯ: พิมพ์ดีการพิมพ์.
สำนักงานคณะกรรมการควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. (2556). สถานการณ์การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์. กรุงเทพฯ: ห้างหุ้นส่วนจำกัด สุเนตร์ฟิล์ม.
อัญชนา จุลศิริ และเสรี ชัดแช้ม. (2556). ผลของการฟังดนตรีไทยเดิมที่พึงพอใจต่อการเพิ่มศักยภาพความจำขณะคิดในผู้สูงอายุ: การศึกษาคลื่นไฟฟ้าสมอง. วิทยาการวิจัยและวิทยาการปัญญา, 11(1), 1-18.
Abar, C. (2012). Examining the relationship between parenting types and patterns of student alcohol-related behavior during the transition to college. Psychology of Addictive Behaviors, 26(1), 20–29.
Archimi, A., & Kuntsche, E. (2014). Do offenders and victims drink for different reasons testing mediation of drinking motives in the link between bullying subgroups and alcohol use in adolescence. Addictive Behavior, 39(3), 713-716.
Beck, T. (1995). Cognitive therapy: basics and beyond. New York: Guilford press.
Biley, C. (2001). Music as therapy: The nurse’s handbook of complementary therapy (2nd ed.). London: Bailliere Tindall.
Billie, T., Clara, S., Kate, C., & Fergal, W. (2014). The effectiveness of self-help mindfulness-based cognitive therapy in a student sample: A randomized controlled trial. School of Psychology, University of Surrey, Guildford, London. Behavior Research and Therapy Journal, 63(1), 63-69.
Cahn, B., Delorme, A., & Polich, J. (2010). Occipital gamma activation during vipassana meditation. Cognitive Processing, 11(1), 39-56.
Catherine, C., Rebecca, S., Catrin, E., Melanie, V., Fennell, J., Williams, G., & Thorsten, B. (2014). The
effects of amount of home meditation practice in Mindfulness-Based Cognitive Therapy on hazard of relapse to depression in the staying well after depression trial. Behavior Research and Therapy Journal, 63(1), 17-24.
Conbach, L. Joseph. (1984). Essential of Psychology and Education. New York: Mc–Graw Hill.
Doufesh, H., Faisal, T., Lim, S., & Ibrahim, F. (2011). EEG spectral analysis on Muslim prayers. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 37(1), 11-18.
Kazdin, A. E. (1990). Evaluation of the automatic thoughts questionnaire: Negative cognitive processes and depression among children. Psychological Assessment, 2(1), 73-79.
Field, T., Diego, M., & Hernandez-Reif, M. (2010). Tai chi/yoga effects on anxiety, heartrate, EEG and math computations. Complementary Therapies in Clinical Practice, 16(4), 235-238.
Forkmann, T., Wichers, M., Geschwind, N., Peeters, F., van Os, J., Mainz, V., & Collip, D. (2014). Effects of mindfulness-based cognitive therapy on self-reported suicidal ideation: results from a randomized controlled trial in patients with residual depressive symptoms. Comprehensive Psychiatry, 55(8), 1883-1890.
Judith, S., & Helen, S. (2006). Yoga and Pilates. London: Anness Publishing.
Kumari, V., Antonova, E., Wright, B., Hamid, A., Hernandez, E. M., Schmechtig, A., & Ettinger, U. (2017).
The mindful eye: Smooth pursuit and saccadic eye movements in meditators and non-meditators. Consciousness and Cognition, 48(1), 66-75.
McMillan, J. H., & Schumacher, S. (2014). Research in education: Evidence-Based Inquiry (7thed.). London: Pearson Education limited.
Marzano, J. (2001). Designing a New Taxonomy of Educational Objective. Thousand Oaks, California: Corwin Press.
Mumtaz, W., Vuong, P. L., Xia, L., Malik, A. S., & Rashid, B. A. (2017). Automatic diagnosis of alcohol use disorder using EEG features. Knowledge-Based Systems, 105(4), 48-59.
Philip, Marloes, Johan, & Anne. (2017). Improvement of mindfulness skills during mindfulness-based cognitive therapy predicts long-term reductions of neuroticism in persons with recurrent depression in remission. Journal of Affective Disorders, 213(1), 112–117.
Polit, F., & Beck, T. (2008). Nursing research: Generating and assign evidence for nursing practice (8thed.). hiladelphia: Lippincott.
Segal, Z. V., Williams, J. M. G., & Teasdale, J. D. (2013). Mindfulness-based cognitive therapy for depression (2nd ed.). New York: Guilford Publications.
Van, J., Nyklicek, I., Pop, V. J., Blonk, M. C., Erdtsieck, R. J., & Pouwer, F. (2014). Mindfulness-based
cognitive therapy for people with diabetes and emotional problems: long-term follow-up findings from the DiaMind randomized controlled trial. Journal of Psychosomatic Research, 77(1), 81-84.
Vidrine, J. I., Businelle, M. S., Cinciripini, P., Li, Y., Marcus, M. T., Waters, A. J., Reitzel, L. R. & Wetter,
D. W. (2009). Associations of mindfulness with nicotine dependence, withdrawal, and agency. Substance Abuse, 30(4), 318-327.
Weinberger, D., Elvevag, B., & Giedd, J. N. (2005). The adolescent brain: A work in progress. Washington: Drew University Press.
Weir, J. (1974). Problem solving is everybody’s problem. Science Teacher, 41(4), 16-18.
Winters, C., & Arria, M. (2011). Adolescent brain development and drugs. Retrieved May 22, 2017, from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/.
World Health Organization. (2004). Global status report on alcohol. Geneva: Switzerland.
Zgierska, A., Rabago, D., Zuelsdorff, M., Coe, C., Miller, M., & Fleming, M. (2008). Mindfulness meditation for alcohol relapse prevention: A feasibility pilot study. Journal of Addiction Medicine, 2(3), 165-173.
ดาวน์โหลด
เผยแพร่แล้ว
2019-06-23
ฉบับ
ประเภทบทความ
บทความวิจัย
สัญญาอนุญาต
บทความที่ได้รับการตีพิมพ์เป็นลิขสิทธิ์ของวารสารวิชาการ สถาบันเทคโนโลยีแห่งสุวรรณภูมิ
ข้อความที่ปรากฏในบทความแต่ละเรื่องในวารสารวิชาการเล่มนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียนแต่ละท่านไม่เกี่ยวข้องกับสถาบันเทคโนโลยีแห่งสุวรรณภูมิ และคณาจารย์ท่านอื่นๆในสถาบันฯ แต่อย่างใด ความรับผิดชอบองค์ประกอบทั้งหมดของบทความแต่ละเรื่องเป็นของผู้เขียนแต่ละท่าน หากมีความผิดพลาดใดๆ ผู้เขียนแต่ละท่านจะรับผิดชอบบทความของตนเองแต่ผู้เดียว
