Innovation and mechanism for enhancing meditation by using prayer sounds suitable for working people: A Behavioral and Brain Wave
Keywords:
Efficiency, Meditation, Brain waveAbstract
This research aims to develop innovations, activities and study the results of activities. Meditation using appropriate chanting sounds among working people. The sample group was divided into 3 groups: early working age people aged 15-29 years, middle working age people aged 30-44 years, and late working age people aged 45-60 years, totaling 60 people. The instrument used was a sound listening experiment activity. Proper prayers for working age people and an electroencephalogram recorder. Statistics using Two-way ANOVA. The results of the research appear to be
- Meditation sound bank for working-age people, consisting of 4 mantras, results of evaluation of the expert sound bank. and the test subjects were at a high level of suitability in every aspect.
- Meditation activity using appropriate chanting sounds for working people, consisting of 8 steps, takes a total of 36 minutes and 5 seconds.
- Average brain electrical potential height alpha waves There are gender differences in the performance of meditation activities using appropriate chanting sounds among working-age people. In the alpha frequency at position AF4, there are differences between working ages (early working, middle working age late working age) at positions FC5 and T7, and there is an interaction between gender and working age that affects alpha brain electrical waves. While performing meditation activities using appropriate chanting sounds among working-age people at position AF4
References
สำนักงานพระพุทธศาสนาแห่งชาติ. (2549). พระไตรปิฎกภาษาไทย ฉบับเฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว. 45 เล่ม. กรุงเทพฯ: อมรินทร์พริ้นติ้งแอนด์พับลิชชิ่ง จำกัด.
พัสมณฑ์ คุ้มทวีพร, พุทธวรรณ ชูเชิด และสุจิตรา สุทธิพงศ์. (2557). การเปรียบเทียบผลการสวดมนต์และการฟังเสียงสวดมนต์ต่อความเครียดและคุณภาพการนอนหลับของผู้ป่วยมะเร็งเต้านม. วารสารพยาบาลทหารบก, 15(2), 386-394.
แพทย์พงษ์ วรพงค์พิเชษฐ. (2554). Mind and Body Medicine สมาธิบาบัด. วารสารสำนัก การแพทย์ทางเลือก, 4(1), 9-16.
มหาวิทยาลัยมหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย. (2551). พระไตรปิฎกแก่นธรรม. 6 เล่ม กรุงเทพฯ: โรงพิมพ์มหาจุฬาลงกรณราชวิทยาลัย.
บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์. (2562). กรมสุขภาพจิตแนะคนไทยสร้างสุขด้วย ‘5สมาร์ท’. ออนไลน์.สืบค้นเมื่อ ธันวาคม, 15, 2564. เข้าถึงได้จาก https://www.dmh.go.th/news-dmh/view.asp?id=27432.
Kabat-Zinn, J. (2013). Full Catastrophe Living, Revised Edition: How to Cope with Stress, Pain and Illness Using Mindfulness Meditation. Hachette UK.
Kabat-Zinn, J., & Davidson, R. (Eds.). (2012). The Mind's Own Physician: A Scientific Dialogue with The Dalai Lama on The Healing Power of Meditation. New Harbinger Publications.
Taylor, A. G., Goehler, L. E., Galper, D. I., Innes, K. E., & Bourguignon, C. (2010). Top- Down and Bottom-Up Mechanisms in Mind-Body Medicine: Development of an Integrative Framework for Psychophysiological Research. EXPLORE: The Journal of Science and Healing, 6(1), 29-41.
Owusu, M. B., Chaukos, D. C., Park, E. R., & Fricchione, G. L. (2017). Mind–Body Medicine. Massachusetts General Hospital Handbook of General Hospital Psychiatry E-Book, 455.
