โยนิโสมนสิการกับการบรรเทากลุ่มอาการซึมเศร้า ตามแนวคิดการบำบัดความคิดและพฤติกรรม

บทคัดย่อ

บทความฉบับนี้ต้องการนำเสนออาการซึมเศร้า และกระบวนการบำบัดความคิดและพฤติกรรม (CBT) ที่ถือเป็นส่วนสำคัญในการที่จะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถมีอาการที่ดีขึ้นได้ ทั้งนี้ ผู้เขียนได้สนใจการบำบัดความคิดโดยการประยุกต์ใช้หลักพุทธธรรมอย่าง “โยนิโสมนสิการ” ซึ่งถือเป็นหลักธรรมที่จะช่วยให้ผู้ป่วยมีความคดิที่ถูกวิธี เป็นระบบ รอบคอบ พร้อมรับมือกับปัญหาต่าง ๆ บทความนี้จึงเป็นการทบทวนวรรณกรรมเชิงทฤษฎี ผู้เขียนมองว่า หลักธรรมข้อ “โยนิโสมนสิการ” นี้เหมาะสมสำหรับการประยุกต์ใช้ในการบำบัดความคิดในกลุ่มผู้มีอาการซึมเศร้า หรือแม้แต่คนปกติทั่วไปที่ปัญหาในการใช้ชีวิตก็สามารถเรียนรู้และนำไปปรับใช้ให้เข้ากับ
สถานการณ์ และยังเป็นการพัฒนาความคิดและจิตใจของคนได้อีกด้วย